Velkommen til Wellness Smalltalk med Maria Abrahamsen

En helhetlig tilnærming til helse

Hvordan vi organiserer arbeidshverdagen og livene våre for øvrig, har endret seg betydelig de siste 100 årene, og psyken vår trives ikke alltid med de store endringene.

I foredraget lærer du hvordan moderne livsstil påvirker psyken vår, og hva vi kan gjøre for å forebygge og styrke psykisk helse i et travelt, digitalisert og industrialisert samfunn. Bevegelse, ernæring, søvn og sosiale relasjoner er alle viktige elementer, og ved å bli mer bevisst egne mønstre kan man lettere prioritere det som trenger å ivaretas.

Maria deler evidensbaserte og konkrete verktøy som fremmer god psykisk helse, øker motstandsdyktighet og forebygger psykisk uhelse.

Om Maria Abrahamsen

Psykolog, forfatter og influencer, med faglig fokus på mental helse, forebygging og en helhetlig forståelse av samspillet mellom kropp og psyke. Hun er særlig kjent for den populære sosiale medieprofilen @psyktdeg, hvor hun formidler kunnskap og praktiske verktøy for økt psykologisk motstandsdyktighet.

‍

Det er begrenset med plasser, første mann til mølla!

Foredraget holdes i "Hagen", inngang C. Det vil være tydelig skiltet.

Arrangement er gratis og det vil bli servert lunsj.

‍

‍